🧘♀️být více ohebná,
🧘♀️posílit svaly a zbavit se bolesti zad,
🧘♀️shodit pár kilo,
🧘♀️umět vypnout hlavu a zvládnout emoce,
prostě se cíti fit a v pohodě?
Pojďme na tom společně zapracovat.
Přidejte se do 28denní výzvy:
CESTA K POZDRAVU SLUNCI
Začněte se zdravě hýbat s nejznámější jógovou sestavou a dostaňte se dokondice ještě do léta.
A to za pouhých 21 Kč denně, což je mnohem méně než šálek kávy v kavárně.
„Vše je možné, pokud si to dovolíte.“
A se mnou to zvládné opravdu téměř každý.
Jóga je úžasný nástroj, protože díky ní můžete získat více než jen pružné tělo.
načerpáte spoustu energie, budete se cítit báječně a fit
podpoříte činnost lymfatického a hormonálního systému, podpoříte tak očistu těla a jeho správné fungování
podpoříte metabolismus a tím například i hubnutí zvýšíte mobilitu kloubů, budete se lépe hýbat posílíte a protáhnete svaly a vazy, získáte sílu a stabilitu aktivujetete a zpevníte střed těla, budete se zdravě hýbat, eliminujete bolesti zad aktivujete pánevní dno a snížíte tak riziko inkontinence pročistíte si hlavu a budete tak odolnější vůči stresuA nebojte se, nečeká vás žádná divočina ani krkolomné cvičení.
Naopak, čeká vás laskavý přístup a jemné cvičení zohledňující vaše možnosti.
Přidejte se do 28denní výzvy pro jógové začátečnice
Výzvou již prošlo více jak 3 000 žen, co o ní říkají některé z nich?
Zatím pro mě nejlepší kurz, vše bohatě a profesionálně vysvětleno. Jsem moc spokojená a těším se už jen na každý nový den s pozdravem slunci.Gaby
Výborné vysvětlení jednotlivých pozic i s ohledy na možnosti každého účastníka. Doporučuji také pro skvělou zpětnou vazbu. Navíc velmi příjemný hlas. Děkuji, jsem ráda že jsem se kurzu zúčastnila.Alena M.
Jogu už praktikuju nějakou dobu a většinou bojuju se správným dýcháním v tom mi kurz velmi pomohl. Byla jsem velmi spokojena s výkladem, ukázkami. Kurz určitě doporučuji jak začátečníkům, tak i těm co někdy trochu tápou, zda dělají vše správně.
Renata P.
Dobry den, pani Iveto. Chtěla bych vám vyseknout velkou poklonu, jakým způsobem jste nás výzvou provedla a pozdrav slunci naučila. Pozdrav slunci jsem zkoušela několikrát, ale vždy jsem skončila s bolavými zády a otrávená. Vždy jsem se snažila nějak napodobit pohyb dle cvičíciho, absolutne netušíc kam přenést váhu, která končetina by měla zabírat atd. Diky vám si 2.týden bezbolestně a s velkou radostí a chutí cvičím. Děkujeme moc, svym přístupem jste to nandala renomovaným cvičitelum, kteří se chlubí studiem jógy v zahraničí atd. Děkujeme, jste skvělá.
Leny M.
Kurz předčil má očekávání a nastartoval ve mě chuť cvičit jógu pravidelně. Lektorka má velmi příjemný hlas, líbilo se mi detailní vysvětlení jednotlivých pozic, délka lekcí a celková systematičnost kurzu vhodná i pro úplného začátečníka. Moc děkuji za příjemně strávený čas a těším se na další kurz.
Katka S.
Kurz byl opravdu báječný. Lektorka vše podrobně a velmi mile vysvětlila,Kateřina D.
postupně se do každého kroku sestavy dostane pod tímto milý vedením jistě každý a najde ten svůj rytmus. Doporučuji všem, kdo s jógou jako já stále začínají a vrací se k ní, tento kurz vám jógu zpříjemní i pro
domácí využití.
Ještě nedávno jsem byla přesvědčená, že jóga rozhodně není pro mě, že k životu potřebuji trochu tempo. Ale každý potřebujeme na chvilku zvolit. Po absolvování tohoto kurzu jsem neuvěřitelně překvapená, že jsem schopná zastavit se, vnímat svoje tělo a na chvilku nemyslet na každodenní starosti. Že se se po odcvičení cítím „lehčí“, odpočatá a nabitá energií. Rozhodně doporučuji alespoň vyzkoušet a pak se každý může rozhodnout, jestli je to cesta, kterou chce jít dál…………já určitě ANO. Iveta L.
Kde se potkáme a jak to bude probíhat?
kde si podle nich bez problémů zacvičíte.
Od 20.5. 2024, najdete ve skupině každý všední den novou lekci s podklady pro vaše cvičení (audio nebo video). Lekce vám zabere cca. 10-30 minut času denně. Můžete si zacvičit, kdykoliv během dne.
Víkendy jsou doháněcí a opakovací.
První 2 týdny si celou cestavou projdeme – krok za krokem.
Naučíte se jednotlivé pozice správně a bezpečně provádět.
Další dva týdny budeme již pracovat s celou sestavou.
Během kurzu jsem vám ve skupině k dispozici, pro vaše dotazy a podporu. Můžete se na mne obracet s individuálními otázkami, které se budou týkat vašeho cvičení.
Jedná se o výzvu, takže lekce budou přístupné po dobu 28 dnů + 28 dnů
navíc jako bonus pro opakování. Pokud onemocníte a budete potřebovat přístup
prodloužit, napíšete mi a domluvíme se.
Jaká je cena?
1190 Kč za 28 dní a jedinečnou podporu ve skupině + dalších 28 dní pro opakování
(21 Kč denně – což je mnohem méně, než 1 káva nebo zákusek v kavárně)
ZAČÍNÁME: 20. KVĚTNA, tak abychom se stihly dostat do kondice ještě do začátku léta. 😉
Vyplňte objednávku níže a těšte se na změny.
(Já už se na vás moc těším.)
Kdo vás bude kurzem provázet?
Pomáhám ženám začlenit jógu do běžného života. Učím je, jak bezpečně jógu praktikovat, tak aby pro ně byla opravdovým přínosem.
Předávám zkušenosti, které jsem za více jak10 let načerpala ze své osobní jógové praxe a jako lektorka jógy. Učím se u učitelů, kteří respektují individualitu a potřeby každého jedince.
Naučím vás vnímat své tělo a poznat jeho limity. Díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si museli dávat nohu za krk.
Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.
Ing. Iveta Mutlová