Online kurz Cesta k pozdravu slunci
Chcete vnést do svého života více radosti a klidu?
„Vše je možné, pokud si to dovolíte.“
Jóga je úžasný nástroj, protože díky ní můžete získat více než jen pružné tělo.
podpoříte činnost lymfatického a hormonálního systému, podpoříte tak očistu těla a jeho správné fungování podpoříte metabolismus a tím například i hubnutí zvýšíte mobilitu kloubů, budete se lépe hýbat posílíte a protáhnete svaly a vazy, získáte sílu a stabilitu zpevníte střed těla, budete se zdravě hýbat, eliminujete bolesti zad aktivujete pánevní dno a snížíte tak riziko inkontinence pročistíte hlavu a budete tak odolnější vůči stresuNaučte se celou nejznámější jógovou sestavu Pozdrav Slunci 10krocích
Kurzem již prošlo více jak 3 000 žen, co o něm říkají některé z nich?
Jogu už praktikuju nějakou dobu a většinou bojuju se správným dýcháním v tom mi kurz velmi pomohl. Byla jsem velmi spokojena s výkladem, ukázkami. Kurz určitě doporučuji jak začátečníkům, tak i těm co někdy trochu tápou, zda dělají vše správně.
Renata P.
Kurz předčil má očekávání a nastartoval ve mě chuť cvičit jógu pravidelně. Lektorka má velmi příjemný hlas, líbilo se mi detailní vysvětlení jednotlivých pozic, délka lekcí a celková systematičnost kurzu vhodná i pro úplného začátečníka. Moc děkuji za příjemně strávený čas a těším se na další kurz.
Katka S.
postupně se do každého kroku sestavy dostane pod tímto milým vedením jistě každý a najde ten svůj rytmus. Doporučuji všem, kdo s jógou jako já stále začínají a vrací se k ní, tento kurz vám jógu zpříjemní i pro
domácí využití.
Kateřina D.
Ještě nedávno jsem byla přesvědčená, že jóga rozhodně není pro mě, že k životu potřebuji trochu tempo. Ale každý potřebujeme na chvilku zvolit. Po absolvování tohoto kurzu jsem neuvěřitelně překvapená, že jsem schopná zastavit se, vnímat svoje tělo a na chvilku nemyslet na každodenní starosti. Že se se po odcvičení cítím „lehčí“, odpočatá a nabitá energií. Rozhodně doporučuji alespoň vyzkoušet a pak se každý může rozhodnout, jestli je to cesta, kterou chce jít dál…………já určitě ANO. Iveta L.
Kurz najdete v členské sekci na webu. Každá lekce má krátký teoretický úvod a pak audio nebo video lekci, ve které vás podrobně provedu jednotlivými pozicemi. Jednotlivé lekce nejsou časově náročné, na každou z nich vám bude stačit do cca. 30 minut vašeho času.
Celou sestavu se naučíte ve svém tempu, v souladu se svými možnostmi. Přístup ke kurzu vám zůstane na 3 roky, takže se k jednotlivým lekcím můžete opakovaně vracet.
Jdete do toho? Vyplňte objednávku a již dnes můžete začít.
Kdo vás bude kurzem provázet?
Pomáhám lidem začlenit jógu do běžného života. Učím je, jak bezpečně jógu praktikovat, tak aby pro ně byla opravdovým přínosem.
Předávám zkušenosti, které jsem za téměř 10 let načerpala ze své osobní jógové praxe a jako lektorka jógy. Učím se u učitelů, kteří respektují individualitu a potřeby každého jedince.
Naučím vás vnímat své tělo a poznat jeho limity. Díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si museli dávat nohu za krk.
Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.
Iveta Mutlová