Pak je potřeba odemknout zdroj vaší energie, vaše ČAKRY.
Energetické křižovatky ve vašem těle, které ovlivňují to, jak se cítíte nebo jak se chováte v určitých situacích.
Pokud jsou tato centra „rozladěná“ můžete pociťovat nepohodlí, jak na úrovni fyzické (bolest, tlak, nemoc), tak na úrovni psychické (úzkosti, deprese, přehnané emoce)
Harmonizací čaker vyrovnáte energie v jednotlivých centrech a nastartujete uzdravení ve všech oblastech vašeho života, ať už je to zdraví, sebevědomí, komunikace, vztahy nebo seberealizace.
Zabalila jsem pro vás Čakrový Balíček, který obsahuje 7 jógových lekcí, kdy každá z nich je zaměřená na jednu čakru.
Postupně tak projdete všech 7 hlavních čaker a později se můžete vracet k těm oblastem, ve kterých se opět objeví disharmonie.
Každá z lekcí pro vás bude jakousi „pilulkou“, na problém, který právě budete potřebovat řešit.
A KROMĚ ČAKER SAMOZŘEJMĚ TEKÉ OPEČUJTE SVÉ TĚLO.
Čekají vás lekce jemné jógy, které zvládnete i jako úplná začátečnice.
„Doporučuji, je to pomocníček a průvodce sebou samou“ Iva F.
„V józe jsem prakticky začátečník, takže si vybírám obezřetně. A musímříct, že s tímto balíčkem jsem spokojená. Struktura je přehledná. Lekce jsou příjemně vedené a velmi dobře komentované. Vše je perfektněvysvětleno. Takže se i při cvičení doma cítím fajn.“ Andrea C.
Jedná se o záznamy oblíbených lekcí, kterými jsem provázela ženy při jarních nedělních jógových půlhodinkách. Lekce najdete přehledně v členské sekci, do které získáte neomezený přístup.
Cena balíčku je 560 Kč.
Zvládnu lekce v pohodě i když jsem jógu nikdy necvičila?
Troufám si tvrdit, že ano. V lekcích nejde o zvládání složitých jógových pozic, ale především naladění se sama na sebe. Cvičí se v pomalém tempu, se zaměřením na vědomí pohyb a dech.
Jak jsou lekce dlouhé a jak často je třeba cvičit?
Lekce jsou dlouhé od cca. 30 do 45 minut, nezaberou tedy tolik vašeho času. Ideální je cvičit každý den, ale pokud zvládnete 3x týdně, bude to fajn.
Za jak dlouho uvidím nějaké výsledky?
Toto je velmi individuální. Každá z nás je jiná, má jinou výchozí pozici a životní situaci. Záleží také na tom, jak často se praxi budete věnovat. Někdo pociťuje změnu již po pár dnech, někdo potřebuje týdny nebo měsíce. Důležité je vědět, proč to děláte a být trpělivá. Já ještě doporučuji si sepsat důležité věci, které právě ve svém životě řeším a s odstupem času si tento seznam porovnat. Často přehlížíme změny, které se v našem životě dějí.
Jmenuji se Iveta Mutlová, jsem certifikovaná lektorka jógy, s více jak 10letou praxí.
Mými kurzy již prošlo více jak 2500 žen. Stejně jako je, vás naučím vnímat své tělo a díky tomu ho zvládnete opečovávat bez toho, aniž byste si musela dávat nohu za krk.
Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.
Jsem empatická a lekce vedu s laskavým přístupem a respektem ke každé z vás.