Mohu se do kurzu přihlásit i přesto, že mám nějaké fyzické omezení?
V zásadě ano, záleží samozřejmě na tom, o jaké omezení se jedná, ale v kurzu se snažím přiblížit jógu každému.
Mám se do kurzu přihlásit, i když nemám na cvičení každý den hodinu a půl času?
Ano, každodenní praxe vám zabere cca 30 minut času. Pouze jednou týdně bude delší setkání na Zoomu. Pokud si najdete alespoň 3x do týdne 30 minut času pro sebe, je kurz přímo pro vás.
Mohu se do kurzu přihlásit, pokud mne akutně bolí záda či jiné části těla?
Pokud se jedná o akutní stav, doporučuji, abyste ho nejprve konzultovala s lékařem nebo fyzioterapeutem. Ti mohou posoudit, zda je pro vás cvičení nyní vhodné.
Pokud jste zde svou odpověď nenašli, napište mi na iveta@ivetamutlova.cz, ráda vám vaše dotazy zodpovím.