Jste ochotná sobě věnovat pár minut denně, abyste se zbavila ztuhlosti na těle a napětí ve vaší hlavě? To jste tu správně!
Říkáte si: chci mít spoustu energie, žádný stres a tělo bez bolesti, začnu pravidelně cvičit. Ale nakonec to dopadne vždy stejně.
Buď vůbec nezačnete nebo velmi brzy zase skončíte.
Pojďte na to jinak.
Začněte cvičit časově nenáročné jógové sestavy, díky kterým se pravidelné cvičení stane samozřejmostí.
A to za pouhých 3 Kč denně.
Nabídka za tuto cenu platí jen omezenou dobu.
Nabízím vám právě nyní přístup do knihovny jen za 990 Kč na rok ,
protože věřím, že každý má právo na zdravý způsob života.
Určitě to znáte...
🟣 V některých situacích cítíte zbytečný neklid nebo úzkost?
🟣 Už jste zkoušela několikrát začít cvičit, ale vždy to vzdáte, protože vás to nebaví?
🟣 Nemáte dostatek prostoru chodit cvičit a nebo nerada chodíte do tělocvičny?
🟣 Koukáte na videa z youtube a ty jsou pro vás buď moc náročná, dlouhá nebo vás bolí za krkem, když se na ně musíte stále díváte?
🟣 Hledáte jednoduché, ale efektivní cvičení, díky kterému protáhnete nebo posílíte svaly?
🟣 Máte málo času a hledáte cvičení, které zvládnete i s malými dětmi doma?
Představte si, že toto vše můžete změnit, během pár minut denně,
díky cvičení jemné jógy.
A to bez úsilí a bez bolesti.
Po vstupu do knihovny získáte
✅ Přístup k audio knihovně, která ženám přínáší životní úlevu.
✅ Čas jen pro sebe, protože si konečně dopřejete chvilku klidu!
✅ Možnost procvičít si celé tělo nebo se zaměřit přesně na ty partie, které potřebujete opečovat.
✅ Cvičení dle audia umožňuje cvičit kdykoliv, kdekoliv a třeba i se zavřenýma očima.
✅ Budete mít jistotu i když jste úplný začátečník a ještě nikdy jste jógu necvičila.
✅ Výzvy, workshopy a akce pro Vaši podporu.
“ Cvičím vaši jogu jen podle AUDIO nahrávky, na obrázky nekoukám vůbec. Máte všechno krásně namluvené a vysvětlené a moc mi to tak vyhovuje. Když mám čas, cvičím více nahrávek za sebou, ale někdy dojde jen na tu Pětiminutovku 🙂Vše mám uložené v mobilu a vždy s sebou,… tedy i na dovolené, na chatě nebo kdekoliv kde není internet, si můžu zacvičit.“
Radka S.
Začněte hned! Pouze Vy máte moc změnit přístup ke svému životnímu stylu a pouze Vy jste paní svého času
❌ Nyní trávíte hodiny nad sněním o lepším já, ale to vůbec nemusíte!
✅ Díky Knihovně začnete pravidelně cvičit, najdete zde totiž audio taháky různé délky nebo videa, podle kterých si zacvičíte i když máte málo času nebo se cítíte unavená.
❌ Nyní se cítíte unavená a ztuhlá.
✅ Díky pravidelnosti odstraníte bolesti a ztuhlost svalů i kloubů a budete na sebe hrdá.
❌ Nyní pravidelně utrácíte za intimní hygienu.
✅ Přitom si můžete posílit pánevní dno, zbavit se i inkotinence.
❌ Nyní se trápíte nad pár kily na víc ať jíte, co jíte.
✅ Díky cvičení podpoříte a zrychlíte metabolismus, budete lépe trávit a tuk se už jen tak snadno neuloží.
❌ Možná nyní cítíte pokaždé stres, když máte jet na nákup, nebo něco rozhodovat, manžel i děti vám lezou na nervy.
✅ Když si darujete čas sobě, zrelaxujete mysl, eliminujete stres a budete se tak cítit v pohodě. 💚
Co všechno v knihovně najdete?
💚 Aktuálně tam najdete 22 audio jógových taháků a další krátké video lekce v délce od 5 do 35 minut.
💚Audio si snadno stáhnete do svého zařízení a díky tomu můžete cvičit, i když právě
nejste on-line.Zároveň vám tak audio taháky zůstanou napořád. (i po skončení členství v Knihovně)
💚Výzvy, akce, kurzy.
Knihovna je oraganický prvek – každý měsíc tam najdete nový obsah.
Pojďte nahlédnou dovnitř:
Knihovna se nachází v členské sekci na webu, do které obdržíte přístup po objednání.
Taháky jsou přehledně uspořádané jako v katalogu.
Vy si vybíráte buď podle názvu nebo použíjete filtr a vyberete si cíleně podle toho
🟣 kolik máte času,
🟣 zda cvičíte ráno nebo večer,
🟣 které tělesné partie si chcete opečovat.
Každý tahák obsahuje obrázkovou verzi a audio nahrávku pro přímý poslech
nebo ke stažení do vašeho zařízení.
Obsluhovat knihovnu můžete jak z počítače nebo tabletu, tak z mobilu.
Vše je jednoduché, přehledné a intuitivní.
Jak vypadá jógový tahák?
Audio ve formátu mp3
Audio doprovod s mým podrobným hlasovým popisem. Cvičení popisuji tak, abyste mohla cvičit i se zavřenýma očima. A pokud byste si přece jen nebyla jistá, jak některá z pozic vypadá, nápovědu najdete v obrázkovém taháku.
Nahrávky si můžete stáhnout do mobilu, tabletu či mp3 přehrávače, takže nemusíte být on-line, když chcete začít cvičit.
Obrázkový přehled jednotlivých pozic
Autorsky kreslené obrázky jednotlivých pozic, vás provedou celou sestavou.
Tahák si můžete stáhnout do mobilu či tabletu nebo si ho jednoduše vytisknete a budete ho používat jako pomůcku při cvičení, než si celou sestavu zapamatujete. Tištěný tahák si jednoduše složíte do kapsy a můžete si podle něj zacvičit venku, v práci nebo na dovolené.
Cvičení je v pomalém tempu, zaměřené na vědomý pohyb a dech a díky tomu je velmi efektivní. V tahákách nenajdete žádné krkolomné pozice a většinu z nich zvládnete i jako úplný začátečník.
Co řikájí uživatlé taháků:
„Pro mě je cvičení podle audia ideální. Všechno vysvětlujete moc hezky a zatím se mi nestalo, že bych nepochopila, co mám dělat. Je to pro mě rozhodně lepší než videolekce, protože můžu mít během celého cvičení
zavřené oči a soustředit se jen na sebe. Doprovodné obrázky jsou fajn, když bych si nějakým detailem pozice nebyla jistá, ale při vlastním cvičení používám pouze audio nahrávky a jsem s nimi maximálně spokojená.“
Marie M.
„Rád bych s Vámi sdílel nadšení z taháků. Je to skvělá pomůcka a baví mě s ní cvičit, daří se to téměř každý den. Je pro mě reálné cvičit každý den 20 minut spíš než párkrát za týden hodinu. Navíc jsem sportovní a pohybové nemehlo, když jsem chodil na jógu pro začátečníky, často jsem některé cviky brzy nezvládal a z kurzu vypadl. Vaše sestava je nenáročná a je to pro mě příjemný vstup do světa jógy. Cviky zvládám všechny. Líbí se mi, jak je tahák zpracovaný, z nahrávky jsem vše pochopil a rád se nechávám vést Vaším hlasem. Cítím se po cvičení moc příjemně. Vyhovuje mi tedy forma i délka cvičení a chci v něm pokračovat dál.“
Vít Kuntoš, www.astrolog-terapeut.cz
„Dobrý den, Vaše taháky mi pomáhají. Vyhovuje mi hlavně mluvené provázení v mp3 formátu. K praxi tak nepotřebuji žádnou wifi. Ta je u nás velmi slabá a také mám u cvičení ráda vypnuté co jen jde. Mám sice dost materiálů k józe, ale takhle sestavené, namluvené a ještě s podporou taháčku k vytištění je to velmi praktické a vždy po ruce. Namasté. „
Iva Fikejsová
Podte si i Vy vybírat z knihovny jógových taháků to pravé právě pro Vás, abyste se cítila fit a v pohodě.
Cena: 1980 Kč
Členství na 1 rok za zvýhodněnou cenu 990 Kč.
3 Kč denně, což je pouze 83 Kč měsíně, což je o polovinu méně,
než 1 lekce jógy v jógovém studiu
Nabídka za tuto cenu platí již jen:
Vyplňte objednávku níže a můžete začít cvičit ještě dnes.
Přeji vám krásné dny, nejen s jógou.💚
Iveta
Časté dotazy:
Je pro mne cvičení vhodné i pokud mám nějaké zdravotní problémy? Například mívám bolesti zad, mám problémy s páteří, bolí mne klouby atd.?
Jsou pro mne taháky vhodné i přesto, že nejsem ohebná/ý nebo mám nadváhu?
Zvládnu cvičit jen podle hlasu? Pochopím, co mám dělat?
Kdo pro vás taháky vytváří?
Jmenuji se Iveta Mutlová a pomohu Vám začlenit jógu do Vašeho každodenního života.
Praktikovat jógu bezpečně, účinně a vědomě se učím pod vedením těch nejlepších učitelů jógy. Pro mne jsou to ti, kteří vnímají člověka jako celistvou bytost a individualitu.
Mám ráda jednoduchost a tu také vkládám do Jógových taháků.
Cvičí podle nich již více jak 1500 „jogínů“ .
Mými on-line kurzy pro ženy pak prošlo více jak 3000 žen.
Pojďte i Vy začlenit jógu do svého denního programu.
Jednoduše, bezpečně, vědomě.
Naučím Vás vnímat své tělo a díky tomu ho zvládnete opečovat s jemností a laskavostí k sobě.
Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.