fbpx

Knihovna jógových taháků

Vaše každodenní dávka pohybu a relaxace pro psychickou i tělesnou pohodu.

Rádi byste si každý den zacvičili, ale nemáte dost času?


Někdy máte na cvičení jen 5 minut, jindy si ho můžete dopřát více, ale nevíte co cvičit?

Někdy si chcete zacvičit ráno a někdy večer a nevíte jakou sestavu zvolit?

Někdy si  potřebujete protáhnout celé tělo, jindy spíše relaxovat nebo jen rozhýbat krk

Nestíháte napodobovat lektorku při cvičení podle videa, takže musíte stále video zastavovat nebo vracet zpět?
 



Pak vás zvu do knihovny jógových taháků, kde najdete různé jógové sestavy, díky nimž si můtete procvičit celé tělo, relaxovat nebo se zaměřit přesně na ty partie, které potřebujete opečovat.

Podle taháku můžete cvičit kdykoliv, kdekoliv a třeba i se zavřenýma očima.

Co konkrétně je Jógový tahák?

Tahák ve formátu pdf

Kreslené obrázky jednotlivých pozic.

Tahák si můžete stáhnout do mobilu či tabletu nebo si ho jednoduše vytisknete a budete ho používat jako pomůcku při cvičení, než si celou sestavu zapamatujete. Tahák si také jednoduše složíte do kapsy a můžete si podle něj zacvičit venku, v práci nebo na dovolené.

Audio ve formátu mp3

Audio doprovod s podrobným hlasovým popisem. Audio nahrávka hlasově doprovází obrázkový tahák. Cvičení popisuji tak, abyste mohli cvičit i se zavřenýma očima. A pokud byste si přece jen nebyl jistý, jak některá z pozic vypadá, nápovědu najdete v taháku.

Nahrávku si můžete stáhnout do mobilu, tabletu či mp3 přehrávače, takže nemusíte být on-line, když chcete začít cvičit.


SimpleShop FORM