fbpx

Potřebujete, podporu někoho, kdo vás bude motivovat a vést efektivně k Vašemu cíli?

Máte málo času a přesto si chcete smysluplně zacvičit, opečovat Vaše tělo nebo zklidnit mysl?

Chcete získat jistotu, v tom zda cvičíte správně, bezpečně a s ohledem na Vaše zdraví?

Potřebujete cvičení přizpůsobit Vašemu životní stylu a nevíte, jak na to?

Vše společně probereme při on-line individuální konzultaci.

Zjistíme Vaše možnosti a nastavíme jógový plán přímo pro Vás. Jóga je sice pro každého, ale není univerzální. Každý z nás má určté možnosti a limity.

Naučím Vás, jak zjistit, kde jsou Vaše  hranice, které není dobré překračovat, abyste si při cvičení neubližovali.

Naučím Vás, jak budovat pevné základy pro Vaši jógovou praxi, tak aby pro Vás byla co nejpřínosnější a mohli jste se posouvat dále.

Naučím Vás, jak dýchat a jak dech v praxi používat, aby Vás vedl a stal se při cvičení Vaším rádcem.

Naučím Vás relaxovat a zklidnit mysl.

Získáte mou podporu a doporučení pro Vaši domácí praxi.

Konzultace 60 minut + tahák pro domácí praxi

3 měsíční jógový mentoring

Jednorázová konzultace. Zaměřená na zjištění Vašich potřeb.

Získáte základní doporučení s ohledem na Vaše zdraví a časové možnosti.

Získáte jógový tahák s podklady pro Vaši domácí praxi, který vytvořím přímo pro Vás na základě zjištěných informací. 

Jógový mentoring je vhodný pro každého, kdo chce pravidelně praktikovat s mou podporou a získat opravdu pevné základy pro bezpečnou praxi jógy.

Pomohu Vám vytvořit si  návyk pro pravidelné cvičení. 

Zjistíme Vaše potřeby, cíle a motivaci. Společně sestavíme jógový plán, který bude plně respektovat Vaše cíle,  fyzické i časové možnosti.

1x za týden se potkáme, zjistíme co Vám vyhohovuje a co případně potřebujete změnit.

Domluvíme se na dalším postupu, tak abychom se přiblížili k Vašemu cíli.

Mezi setkáními Vám budu k dispozici na e-mailu, kam mi můžete zasílat poznatky nebo dotazy k Vaší praxi.

 

Cena: 1500 Kč

Cena: 15000 Kč

Možností, kde se můžeme on-line potkat je více.

Vyberte si tedy platformu, se kterou jste zvyklí pracovat.

Může to být Messenger, Skype nebo ZOOM.

Pokud nemáte žádné zkušenosti s on-line výukou, nevadí,  pošlu Vám návod, jak na to.

V každém případě budete potřebovat kvalitní internetové spojení, obrazovku na které mne dobře uvidíte a kameru, abych mohla vidět já Vás.

Pomáhám lidem začlenit jógu do běžného života. Učím je, jak bezpečně jógu praktikovat, tak aby pro ně byla opravdovým  přínosem.

Předávám zkušenosti, které jsem za téměř 10 let načerpala ze své osobní jógové praxe a jako lektorka jógy. Učím se u učitelů, kteří respektují individualitu a potřeby každého jedince.

Naučím Vás vnímat své tělo a poznat jeho limity. Díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si museli dávat nohu za krk.

Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.