Sestava jednak procvičí celé vaše tělo, zároveň ale díky rovnovážným pozicím a střídavému dechu pročistí i vaši mysl. Můžete si ji zařadit hned po ráno pro ranní nastartování nebo kdykoliv během dne, případně večer pro navození stavu klidu před spaním.
Sestava Vám pomůže navodit celkovou rovnováhu, klid a pohodu.