Tady je Vaše Jógová 5minutovka
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, pouze jógovou podložku nebo kobereček a čas a prostor pro sebe.
5minutovku vedu tak, abyste mohla cvičit i se zavřenýma očima, což vám umožní maximálně se soustředit na pohyb a na vnímání svého těla.
Na první pohled se cvičení může zdát jednoduché, pokud ale budete dodržovat instrukce, možná zjistíte, že pomalý a soustředěný pohyb vyžaduje určité úsilí.
Buďte vnímavá a užijte si těchto pár minut na plno.
Přeji vám krásné dny, nejen s jógou. Iveta 💚
Pokud chcete další audio lekce pro aktivaci a posílení středu těla, připravila jsem pro vás balíček krátkých audio lekcí, které snadno zařadíte do svého denního programu
Pokud máte koupenou Knihovnu jógových taháků, nové lekce tam najdete automaticky.
POZOR! Tato nabídka je tu pro ženy, které chtějí opravdovou změnu a chtějí mít zdraví a pohodu ve svých rukou.🌞
Získejte neomezený přístup ke kompletní knihovně.
Najdete tam i další taháky, které si můžete stáhnout k sobě do mobilu, počítače nebo mp3 přehrávač.
Stačí pár minut denně abyste udržela svou jógovou praxi pestrou 💚 a opět se ❌nevrátila ke starým zvyklostem.
🤫 ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA
Další jógové AUDIO taháky a videa pro vaše každodenní cvičení najdete v Knihovně jógových taháků.
Pomohu Vám zaćlenit jógu do Vašeho každodenního života.
Praktikovat jógu bezbečně, účinně a vědomě se učím pod vedením těch nejlepších učitelů jógy. Pro mne jsou to ti, kteří vnímají člověka jako celistvou bytost a individualitu.
Mám ráda jednoduchost a tu také vkládám do Jógových taháků.
Cvičí podle nich již více jak 2 500 „jogínů“ .
Pojďte i Vy začlenit jógu do svého denního programu. Jednoduše, bezpečně, vědomě.
Naučím Vás vnímat své tělo a díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si museli dávat nohu za krk. Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.
Přeji Vám krásné dny, nejen s jógou. 💚
Ing. Iveta Mutlová