Tady je Vaše Jógová 5minutovka
Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, pouze jógovou podložku nebo kobereček a čas a prostor pro sebe.
5minutovku vedu tak, abyste mohla cvičit i se zavřenýma očima, což vám umožní maximálně se soustředit na pohyb a na vnímání svého těla.
Na první pohled se cvičení může zdát jednoduché, pokud ale budete dodržovat instrukce, možná zjistíte, že pomalý a soustředěný pohyb vyžaduje určité úsilí.
Buďte vnímavá a užijte si těchto pár minut na plno.
Přeji vám krásné dny, nejen s jógou. Iveta 💚
Audio k poslechu a ke stažení
POZOR! Tato nabídka je tu pro ženy, které chtějí opravdovou změnu a chtějí mít zdraví a pohodu ve svých rukou.🌞
Získejte neomezený přístup ke kompletní knihovně.
Najdete tam i další taháky, které si můžete stáhnout k sobě do mobilu, počítače nebo mp3 přehrávač.
Stačí pár minut denně abyste udržela svou jógovou praxi pestrou 💚 a opět se ❌nevrátila ke starým zvyklostem.
🤫 ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA
Další jógové AUDIO taháky a videa pro vaše každodenní cvičení najdete v Knihovně jógových taháků.
Pomohu Vám zaćlenit jógu do Vašeho každodenního života.
Praktikovat jógu bezbečně, účinně a vědomě se učím pod vedením těch nejlepších učitelů jógy. Pro mne jsou to ti, kteří vnímají člověka jako celistvou bytost a individualitu.
Mám ráda jednoduchost a tu také vkládám do Jógových taháků.
Cvičí podle nich již více jak 2 500 „jogínů“ .
Pojďte i Vy začlenit jógu do svého denního programu. Jednoduše, bezpečně, vědomě.
Naučím Vás vnímat své tělo a díky tomu ho zvládnete opečovat bez toho, aniž byste si museli dávat nohu za krk. Díky vědomému cvičení zklidníte svou mysl, odbouráte stres a Váš život se stane pohodovějším a šťastnějším.
Přeji Vám krásné dny, nejen s jógou. 💚
Ing. Iveta Mutlová