Blog

Blog

Kočka pro bolavá zápěstí

Slýchám to poměrně často. Mnoho z nás namáhá své ruce při dlouhodobé práci na počítači,  či při jiných fyzicky náročných činnostech a ony nám to

Číst dál »
Blog

Jak a proč aplikovat nosní srchu?

Asi mnozí z vás již slyšeli nebo četli o jógových nebo ajurvédských očistných technikách, jejichž praktikováním můžeme velmi prospět našemu tělu. U nás moc nejsme na

Číst dál »
Blog

Neumím dýchat … Co s tím?

Nejprve bych vás ráda uklidnila. Troufám si tvrdit, že dýchat umíte, protože kdyby ne, tak byste tyto řádky nečetli. Dech je v souvislosti s jógou velké téma.

Číst dál »
Ásany

Nejprve postavte základy

Vždy, když navštívím nějaké knihkupectví, nezapomenu se podívat do regálů s tématem osobního rozvoje a jógy. Vždy jsem překvapená, kolik nových knih pro nás různí autoři

Číst dál »