Jak pravidelně cvičit, když nemám čas
Jak pravidelně cvičit, když nemám čas To, že je pravidelné cvičení v jógové praxi jedna z nejdůležitějších podmínek, jste již asi slyšeli. Ale možná vám n...
Rubrika: Blog
7 důvodů proč cvičit jógu ráno
Ranní jóga vám dodá energii na celý den Často mi lidé říkají, že nemají na jógu (potažmo cvičení) čas. Přijdou odpoledne nebo večer z práce domů, věnují se...
4 tipy jak začít cvičit pravidelně jógu
Jak začít cvičit pravidelně jógu 4 tipy, jak na to Jak začít cvičit pravidelně jógu? Častý problém většiny z nás. Začneme cvičit, jsme nadšené, máme odhodlání,...
Kočka pro bolavá zápěstí
Slýchám to poměrně často. Mnoho z nás namáhá své ruce při dlouhodobé práci na počítači, či při jiných fyzicky náročných činnostech a ony nám to pak dávají...
Jak a proč aplikovat nosní srchu?
Asi mnozí z vás již slyšeli nebo četli o jógových nebo ajurvédských očistných technikách, jejichž praktikováním můžeme velmi prospět našemu tělu. U nás moc...
Neumím dýchat … Co s tím?
Nejprve bych vás ráda uklidnila. Troufám si tvrdit, že dýchat umíte, protože kdyby ne, tak byste tyto řádky nečetli. Dech je v souvislosti s jógou vel...
Nejprve postavte základy
Vždy, když navštívím nějaké knihkupectví, nezapomenu se podívat do regálů s tématem osobního rozvoje a jógy. Vždy jsem překvapená, kolik nových knih pro nás růz...
Aktivní kočka aneb kočka trochu jinak
Toto cvičení zná snad každý. Kočičku jsme cvičili již v mateřské školce. Způsob provedení může být ale odlišný. Nejedná se o statickou ásanu, ale de facto o krá...
O životě v rovnováze
Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou. Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn arůzných vlivů, které se ...
Jógový tahák – krátké ranní protažení nejen po maminky na mateřské
Jógový tahák – krátké ranní protažení Ráda praktikuji hned po ránu. Líbí se mi ten pocit, kdy protáhnu a probudím celé tělo a naladím se sama na sebe. Jse...