Blog

Jak pravidelně cvičit, když nemám čas To, že je pravidelné cvičení  v jógové praxi jedna z nejdůležitějších podmínek, jste již asi slyšeli. Ale možná vám

Ranní jóga vám dodá energii na celý den Často mi lidé říkají, že nemají na jógu (potažmo cvičení) čas. Přijdou odpoledne nebo večer z práce domů,

Jak začít cvičit pravidelně jógu? Častý problém většiny z nás.  Začneme cvičit, jsme nadšené, máme odhodlání, ale s postupem času odhodlání klesá. Jednou vynecháme, protože nemáme čas,

Slýchám to poměrně často. Mnoho z nás namáhá své ruce při dlouhodobé práci na počítači,  či při jiných fyzicky náročných činnostech a ony nám to

Asi mnozí z vás již slyšeli nebo četli o jógových nebo ajurvédských očistných technikách, jejichž praktikováním můžeme velmi prospět našemu tělu. U nás moc nejsme na

Nejprve bych vás ráda uklidnila. Troufám si tvrdit, že dýchat umíte, protože kdyby ne, tak byste tyto řádky nečetli. Dech je v souvislosti s jógou velké téma.