Aktivace a posílení středu těla s oporou zdi
Aktivace a posílení středu těla s oporou zdi Délka: 9 minut Úroveň: kdokolivTempo: pomaléKdy praktikovat: kdykolivZaměření: střed těla AUDIO ke stažení. Zpět n...
Rubrika: Knihovna Jogové taháky
10 minut pro zvědomění pánve
10 minut pro zvědomění pánve Délka: cca. 10 minut Úroveň: kdokoliv Tempo: pomalé Kdy praktikovat: zvědomění a navnímání pánve Zaměření: střed těla, pánevní d...
10 minut pro uvědomění si a jemnou aktivaci středu těla
10 minut pro uvědomění si a jemnou aktivaci středu těla Jemná jógová praxe vědomí středu těla Délka: 10 minutÚroveň: kdokolivTempo: pomaléKdy praktikovat: zvědo...
Jemné zastavení a zklidnění
Jemné zastavení a zklidnění Jemná jógová praxe pro zklidnění a protaženíDélka: 9 minutÚroveň: kdokolivTempo: pomaléKdy praktikovat: kdykoliv se potřebuji zklidn...
Jóga Nidra – jógový spánek
Jóga Nidra – jógový spánek Krátká varianta Jóga Nidri – přináší zklidnění a celkové uvolnění, například před spaním Délka: 15 minutÚroveň: kdokolivT...
Sestava pro aktivaci a posílení středu těla
Sestava pro aktivaci a posílení středu těla Zaměříte se na vnímání a aktivaci středu těla. Délka: 9,5 minutÚroveň: kdokolivTempo: pomaléKdy praktikovat: kdykoli...
Meditace na čakru solar plexu
Meditace na čakru solar plexuPro podporu vitality, vnitřní síly, sebeúcty, sebevědomí, zdravého ega a produktivity. Délka: 9minut ...
Meditace na křížovou čakru
Meditace na křížovou čakru Pro podpouru tvořivosti, radosti a vymezení hranic. Délka: 9minut &...
Meditace na kořenovou čakru
Meditace na kořenovou čakru Pro podpouru stability, bezpečí a uzemění. Délka: 14 minut &...
Jógový tahák na dobrou noc
Jógový tahák na dobrou noc Délka: 10 minutÚroveň: kdokolivTempo: pomaléKdy praktikovat: večerZaměření: jemné protažení těla, zklidnění PDF ke stažení AUDIO ke s...