Nejprve postavte základy
Vždy, když navštívím nějaké knihkupectví, nezapomenu se podívat do regálů s tématem osobního rozvoje a jógy. Vždy jsem překvapená, kolik nových knih pro nás různí autoři
O životě v rovnováze
Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou. Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn arůzných vlivů, které se
Jógový tahák – krátké ranní protažení nejen po maminky na mateřské
Jógový tahák – krátké ranní protažení Ráda praktikuji hned po ránu. Líbí se mi ten pocit, kdy protáhnu a probudím celé tělo a naladím se
Jak využít „nevýhody“ jógové praxe venku
Nedávno jsem se s vámi podělila o jednu inspiraci na venkovní jógovou praxi. S příchodem jara ráda praktikuji venku a využívám všech výhod i nevýhod, které tyto
Jógová praxe – koncentrace na ptačí zpěv
Koncentrace na ptačí zpěv Praktikujete sami nebo se svými studenty jógu venku? Teplé a slunečné počasí k tomu samo vybízí. Pokud ano, pak vám přináším tip
Praktikujete nebo se připravujete na lekci? Nenechte se zahnat do slepé uličky.
Ráda bych vám popsala situaci, ke které občas sklouzávám ještě dnes. Začalo to v době, kdy jsem začala vést lekce. Jak sami jistě víte,