O životě v rovnováze
Nedávno se mne někdo zeptal, co vlastně myslím tou životní rovnováhou. Přeci není možné být stále v pohodě. Žijeme ve světě plném změn arůzných vlivů, které se ...
Rubrika: Blog
Jógový tahák – krátké ranní protažení nejen po maminky na mateřské
Jógový tahák – krátké ranní protažení Ráda praktikuji hned po ránu. Líbí se mi ten pocit, kdy protáhnu a probudím celé tělo a naladím se sama na sebe. Jse...
Jak využít „nevýhody“ jógové praxe venku
Nedávno jsem se s vámi podělila o jednu inspiraci na venkovní jógovou praxi. S příchodem jara ráda praktikuji venku a využívám všech výhod i nevýhod, které tyto...
Jógová praxe – koncentrace na ptačí zpěv
Koncentrace na ptačí zpěv Praktikujete sami nebo se svými studenty jógu venku? Teplé a slunečné počasí k tomu samo vybízí. Pokud ano, pak vám přináším tip ...
Praktikujete nebo se připravujete na lekci? Nenechte se zahnat do slepé uličky.
Ráda bych vám popsala situaci, ke které občas sklouzávám ještě dnes. Začalo to v době, kdy jsem začala vést lekce. Jak sami jistě víte, nebo pokud jste s...
Učte to, co znáte
„Zatímco je mnoho věcí, které nejste zatím připraveni učit, existuje i mnoho věcí, které znáte velmi dobře a vaši studenti je ještě neznají. Naučte je pr...
Jóga hrou
„Hra je jen jeden z nejefektivnějších způsobů, jak si zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ Alber...
Dech je náš rádce
Často se mne lidé, kteří přicházejí na mé lekce jógy ptají, jak mají dýchat. Uvědomila jsem si, že i já jsem ze začátku dech řešila. Asi proto, že se téměř ve v...